La Réflexologie
La réflexologie est une technique s'appuyant sur la relation qui existe entre les points réflexes (présents sur vos pieds, vos mains...) et leurs organes correspondants. Les pressions exercées sur ces points ou zones réflexes ont pour effet de stimuler les processus d'auto-guérison de votre organisme. L'objectif est d'aider votre corps et votre esprit à tendre vers un meilleur équilibre en faisant circuler ce qui peut circuler.
Comment se déroule une séance ?
Avant le massage, nous échangeons sur votre état du moment et sur vos attentes concernant la séance. Vous serez ensuite confortablement installé.e sur une table de massage. La pratique commence par des mouvements enveloppants favorisant la détente. Les pressions, qu'elles soient glissées, circulaires ou fixes, constituent la base du massage en réflexologie. Ce dernier se conclut par des mouvements plus dynamiques afin de vous ramener au corps en sortant en douceur de la relaxation. La séance se conclut par un temps d'échange sur nos ressentis et impressions.
Quels sont les effets de la Réflexologie ?
En fin de séance, vous pourrez ressentir une profonde détente, une sensation de légèreté, une diminution des tensions habituellement présentes, une clarté de votre esprit, un moral plus positif, une baisse de votre niveau de stress, des pieds décontractés...
Veuillez noter que la réflexologie accélère les processus de nettoyage en remettant les toxines et énergies en circulation. Cela peut entraîner des effets temporairement désagréables.
À long terme, votre corps et votre esprit trouveront un meilleur équilibre et vous ressentirez une plus grande harmonie de vos énergies et émotions.
Comment profiter au mieux de votre séance ?
Avant la séance, évitez de consommer du café ou du thé. Leur action stimulante sur le système nerveux limite le relâchement et la relaxation.
Après la séance, pensez à boire. Essayez de boire plus qu'à votre habitude. Les mécanismes de nettoyage nécessitent de l'eau pour faciliter l'élimination tant dans le corps que dans le mental ou dans l'énergie.
Dans les jours qui suivent, prenez du temps pour vous reposer et prenez soin de vous. S'il vous est possible de vous organiser, éviter les tâches trop fatigantes ou les situations contrariantes.
Quelles sont les
contre-indications ?
Les seules réelles contre-indications à la réflexologie sont les phlébites et les thromboses.
Les autres pathologies, états de santé ou phases de vies ne sont pas incompatibles avec la réflexologie. La séance sera alors adaptée. Merci donc de bien vouloir signaler toute information utile sur votre santé afin de garantir votre confort et votre sécurité.
Une séance de Réflexologie ne se substitue pas à une visite chez le médecin.
Quelle séance de Réflexologie choisir ?
Les séances "Découverte" de 30 minutes vous permettent une première approche de la réflexologie pour commencer à profiter des bénéfices.
Les séances "Bien-Être" d'une heure s'axent principalement sur la pratique et travaillent de façon plus globale et profonde.
Les séances "Thérapeutiques" de deux heures me permettent de vous offrir un réel temps d'écoute et d'ajouter des conseils issus de ma pratique de Naturopathe. Durant la pratique, j'intègre des techniques de massage du corps, de magnétisme, de sonothérapie, de lithothérapie, d'aromathérapie...
Qu'est-ce que la Réflexologie Palmaire ?
La réflexologie palmaire s'applique aux mains. Elle vous est proposée sous forme de séances de 30 minutes qui permettent une approche différente de la réflexologie. Le massage se veut plus enveloppant et traite un plus petit nombre de réflexes.
L'intérêt de ces séances réside également dans la proximité installée qui permet de se livrer plus facilement sur le plan émotionnel.
Peut-on faire de la Réflexologie aux Enfants ?
Les séances de réflexologie sont accessibles à tous les âges. Cependant, des séances de durée intermédiaires de 45 minutes sont souvent plus adaptées aux enfants afin qu'ils conservent leur patience jusqu'à la fin du soin.
Il est possible comme pour les adultes de pratiquer le soin dans le silence et de profiter de la musique pour que votre enfant se relaxe ou d'échanger ensemble pour répondre à leurs interrogations et stimuler leur curiosité.
Bien entendu, l'accès aux séances classiques ou thérapeutiques leur sont également ouvertes mais gardez à l'esprit que des séances de deux heures peuvent paraître longues selon l'âge et le tempérament de votre enfant.
Entreprises
et Collectivités
La réflexologie présente de nombreux intérêts dans le contexte du bien-être au travail. Pour les professionnels qui souhaitent faire profiter des soins en réflexologie à leurs salariés sur leur lieu de travail, veuillez me contacter pour échanger sur vos attentes afin de pouvoir vous proposer un devis adapté à vos besoins.